بدنسازی در خانه

بدنسازی در خانه

نسخهٔ ۱.۲
۲۰،۰۰۰ تومان
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۲۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۱ خرداد ۱۳۹۴
بدنسازی در خانه

بدنسازی در خانه

گروه نرم افزاری گراپ
نسخهٔ ۱.۲
۲۰،۰۰۰ تومان
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۲۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۱۱ خرداد ۱۳۹۴
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

چه زن باشی چه مرد باید بدونی که هیچ چیز مثل یه بدن ورزیده و خوش فرم آدم رو جذاب نمی کنه

حتما شما هم از اون دسته آدم هایی هستید که علاقمندید بدن ورزیده و خوش فرمی داشته باشید

اما زمان یا هزینه رفتن به باشگاه های بدنسازی یا خرید لوازم بدنسازی خانگی رو ندارید و یا در محیط های عمومی احساس راحتی نمی کنید!!!

پس همین حالا این برنامه رو از بازار بگیرید چون این برنامه برای شما ساخته شده.....بله بدنسازی در خانه !

*********************************************

این برنامه شامل بیش از 50 حرکت بدنسازی به همراه توضیح کامل و کلیپ ویدیویی هست که به شما این امکان رو میده که بدون نیاز به هیییییییچ وسیله ای تمرینات بدنسازی رو کاملا علمی و عملی ببینید ،یادبگیرید و انجام بدید

تاثیرات این حرکت ها کاملا اثبات شده و کلیپ ها و توضیحات از بهترین منابع بین المللی بدنسازی گرد آوری شده

این حرکات در کوچک ترین محیط های آپارتمانی یا اتاق شخصی بدون هیچ دردسر و مزاحمتی قابل اجرا هستند

تمام تمرین ها دسته بندی شدن و دارای سه سطح مبتدی ورزشکار و حرفه ای هستند

هر حرکت دارای توضیح جداگانه و کلیپ ویدویی هست

کلیه کلیپ های آموزشی نیز با حداکثر کیفیت ممکن تهیه شده

##################################



راهنمای استفاده از نرم افزار

برای نمایش ویدیو در هر بخش پس از خواندن مطلب و راهنمایی مربوط دکمه ی( < ) رو بزنید

برای توفق نمایش از دکمه ی (#) استفاده کنید

همچنین دکمه ی * برای اشتراک گذاری و یک دکمه نیز برای چرخش صفحه نمایش در نظر گرفته شده



###############################

این مجموعه شامل تمرینات

-جلوبازو

-پشت بازو

-سینه

-زیر سینه

-بالاسینه

-جلو ران

-پشت ران

-دوقلو

-فیله

-کمر

-شکم

-سرشانه

_و .... ده ها تمرین دیگر می باشد



از شما دوستان، ورزشکاران و علاقمندان به این مبحث خواهشمندیم نظرات ، انتقادات و پیشنهادات خود را از طریق ایمیل Grape_apps@yahoo.com با ما در میان بگذارید.







نظرات کاربران - ۱۰۶ رأی
۴.۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
POUYA7A
POUYA7A
۱۳۹۴/۰۶/۰۹
عالییییی ففط همین..
beny
beny
۱۳۹۴/۰۶/۰۷
very good
سهیل
سهیل
۱۳۹۴/۰۶/۰۷
خوبه