به نام خدا

آیا همه چیزهاي چاق کننده را مصرف می کنید تا وزنتان بالا ببرید ولی اتفاق جدیدي برایتان رخ نمی دهد !؟ و هنوز هم لاغر هستید !؟ خب بهتر است که ناامید نباشید . اضافه شدن وزن شما اصلا غیر ممکن نیست! اما به خاطر داشته باشید باید ب راي این کار هدفمند و با  انگیزه باشید و فقط به اضافه شدن چربی بدنتان فکر نکنید بلکه به سلامتی خودتان نیز بیاندیشید. براي این کار باید نکاتی را در مورد فیزیک بدنتان بدانید!