آموزش غذا های رژیمی و فوق خوشمزه زیر در برنامه موجود است:

طرز تهیه بستنی یخی رژیمی

شیرینی نارگیلی بدون روغن برای کسانی که رژیم دارند!!

یک نان رژیمی و خوش طعم برای صبحانه تان درست کنید

طرز تهیه بستنی رژیمی با موز

کیک اسفنجی ذرت بدون گلوتن برای مبتلایان به سلیاک

کیک کدو حلوایی و هویج، کیکی رژیمی و خوش طعم

طرز تهیه بیسکویت رژیمی با دانه آفتابگردان و کشمش

طرز تهیه یک بیسکویت کاملا رژیمی با ماست

کیک رژیمی بدون فر

طرز تهیه کیک چای سبز

نوشیدنی رژیمی برای افطار کسانی که می خواهند چاق نشوند

بستنی لیمو و هندوانه رژیمی

طرز تهیه دسر تمشک رژیمی خوش طعم

نسکافه رژیمی درست کنید

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

طرز تهیه کلوچه رژیمی برای کسانی که نمی خواهند چاق شوند

کلوچه شکلاتی رژیمی درست کنید

با خرما و گردو کیک شکلاتی رژیمی درست کنید

کیک گیاهی شکلاتی

کیک گیاهی (مخصوص گیاه خواران)

غذاهای سریع و آسان تابستانی

غذاهای نشاط آور تابستان كدامند ؟

سوپ زمستانی خوشمزه!

سوپ سیب‌زمینی، غذایی سالم برای فصل سرما

آش لپه مخصوص فصل پاییز!

شروع فصل سرما با خوراک کدو و دال عدس!

خورش کدو حلوایی، غذایی پاییزی

اشکنه گوجه سبز

طرز تهیه خورش به

طرز تهیه کشکبا آشی پاییزی

خورشت لوبیا سبز با سویا!

حلیم ماش و قمری
کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی!

پیتزایی کاملا سبز و رژیمی درست کنید

ناگت گیاهی

دستور غذایی فوق العاده برای گیاهخواران

و ده ها غذا و شیرینی مقوی و بدون ضرر برای انواع سنین