اگر علاقه مند به ورزش های رزمی می باشید ، این مجموعه با بهره گیری از فیلم های آموزشی اساتید مجرب هنرهای رزمی ، شما را با اصول اولیه ، تمرینات ، فنون و تکنیک های این ورزش ها آشنا می سازد.

موارد آموزش داده شده در این برنامه عبارتند از:

- آموزش نانچیکو (از مقدماتی تا پیشرفته)

- آموزش کاتا سبک شوتوکان کاراته

- آموزش آیکیدو

- آموزش فنون جودو

- آموزش فنون جوجیتسو

- آموزش فنون شمشیر سامورائی

- آموزش فنون کشتی

- آموزش تکنیک های مبارزات MMA

- آموزش کیک بوکس

- آموزش نینجوتسو

- آموزش هنر رزمی کاپوئرا

- آموزش تکواندو

- آموزش تکنیک های مبارزه با چوب

- آموزش ضربات پا در ورزش های رزمی

- آموزش تای چی چوان و حرکات آن

- آموزش دفاع شخصی و دفاع خیابانی

- آموزش کاراته

- آموزش دفاع شخصب به بانوان

و ...