بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و تناسب اندام

نسخهٔ v۱.۰
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۰ آبان ۱۳۹۵
بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و تناسب اندام

حمیدرضا کهزادی
نسخهٔ v۱.۰
نصب +۲ هزار
دسته‌بندی تناسب اندام
حجم ۷ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۲۰ آبان ۱۳۹۵
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

 بهترین برنامه‌ برای بدنسازی و تناسب اندام


 این برنامه به شما کمک می‌کند که در بازهٔ زمانی کوتاه، نتایج عالی کسب کنید


امکانات:


1-حرکات بدنسازی (توضیح در مورد حرکت+نحوه صحیح حرکت)


2-تمام حرکات با عکس توضیح داده شده ودر اول هر بخش توضیحات کاملی راجع به همان بخش داده شده


3-معرفی تمام دستگاه های بدنسازی به همراه تصویر


4. بخش مقالات , تغذیه و مکمل شامل مکمل های ورزشی و دستور غذایی و مکمل های غذایی و چربی سوزی


5. بخش تمرینات شامل تمرینات بدنسازی و تناسب اندام و پاورلیفتینگ در بازه های زمانی 2-3-4 روز در هفته


این برنامه اپدیت میشود و به بخش های مختلف افزوده میشود. پس خواهش میکنم با نظرات ارزشمند خود من را در هرچه بهتر شدن برنامه یاری فرمایید .


منابع مورد استفاده برای برنامه های تمرینی و حرکات :


www.muscleandstrength.com

نظرات کاربران - ۸ رأی
۴.۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
عابر پیاده
عابر پیاده
۱۳۹۷/۰۲/۰۶
عالیه ولی عالی تر می شه اگه توو آپدیت های بعدی بشه با انتخاب حرکت ها خود آدم برنامه بسازه
Salman
Salman
۱۳۹۶/۰۵/۰۹
دمت گرم داداش برنامت خیلی خوبه، قشنگ توضیح داره به همراه تعداد ست ها و ...
محمد حسن
محمد حسن
۱۳۹۶/۰۴/۲۹
عالیه عالیه عالیه