بمباران اطلاعاتی راه متقاعد کردن آدم های دمدمی
مصرف کم و به میزان مشخص از کافئین
سـي کـار 30 ثانیـه ای بـرای داشتـن زندگـی بهتـر
زمانی که باید بگذرید
این واقعیت را بپذیرید که گذشته امروز نیست
از کوچک ترین چیزهای زندگی لذت ببرید
برای تفریح کردن وقت کافی بگذارید 
بخاطر همه مشکلاتی که ندارید، متشکر باشید 
کارهای بکنید که در آینده از خودتان متشکر باشید 
خودتان را هم دوست داشته باشید 
کسانی که دوستتان دارند را بشناسید -
روابطتان را هوشمندانه انتخاب کنید 
به استقبال تغییر بروید و از هرچه زندگی برایتان پیش می‌آورد لذت ببرید 
به ندای درونیتان گوش دهید 
همان کسی باشید که واقعاً هستید
و . . .